入園説明会開催中！！（未就園児のいらっしゃる皆さまへ）｜さいわい保育園

2017年10月5日入園説明会開催中！！（未就園児のいらっしゃる皆さまへ）

　まもなく、平成３０年度の入園受付が始まります

　http://www.city.itabashi.tokyo.jp/c_kurashi/085/085985.html

さいわい保育園では、入園説明会を開催しています。

ご予約はお電話で　　０３－３９７２－５８６１

　子育て情報誌１０月号です

　　　　当園で配布させていただいています

さいわい保育園では

毎週水曜日　朝１０時３０分から

さいわいひろば（地域子育て支援）

を開催しています

１０月４日（水）は育児講座「ゆる体操」でした。

毎月１回の育児講座は、１１月、１２月もゆる体操を開催します

是非この機会に、ゆる体操

森山紀久子先生（ゆる体操準指導員１級、産後ドゥーラ）をお招きしました。

右が森山先生です。

ゆる体操とは・・・・

固まったからだを上手にゆるめることができます。すると体のコリや冷えがスッキリ解消し、血液や体液の循環が良くなり、深い呼吸ができるようになります。新陳代謝が活発になりますから、体が元気に、見違えるほど若返ります。心も体もリラックスしてきます。大学等の研究機関と共同で行った多数の測定実験で、ゆる体操の優れた健康効果が実証されています。・・・・

（日本ゆる体操協会ホームページより）

なるほど、なるほど

ゆる体操には、

立って行う「立ちゆる」、

寝た姿勢で行う「寝ゆる」、

椅子に座って行う「椅子ゆる」

など、たくさんの種類があって、

好みや体調によってさまざま選んで行うことができるそうです。