育児講座「セルフケア」がありました｜さいわい保育園

今日は育児講座「セルフケア」がありました。

小さなお子さんがいるママさんは普段から前かがみの姿勢が多くなってしまいがち。同じような姿勢が続くとママさんたちの体は凝り固まってしまいますよね。家事や育児で大変な中、肩こり・腰痛などがあると気持ちまで疲れてしまいます。

そんなママさんたちの身体のお悩みを少しでも解消すべく、まきの整骨院から牧野孝将院長がきてくれました！

自宅でもできる、そして家事をしながらもできてしまうようなセルフストレッチをママさんたちと一緒に実践してくれましたよ♪

まずはふれあい遊びから😆

体の筋を伸ばしていきます😌

子どもたちはボールプールとマットで遊びました♪

参加して下さった皆様、ありがとうございました😊

また遊びに来てくださいね！

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さいわい保育園
ＤＲＥＡＭ～ゆめの創造～
東京都板橋区幸町45番4号
～東京都認可保育所～
ｔｅｌ. 03-3972-5861

【姉妹園開園情報】
「Friendly～やさしさをカタチに～」をテーマに、
２０２０年４月に大山西町保育園が新園舎で開園しました！
さいわい保育園から徒歩２分、
交通公園を通り抜けてすぐのところです！

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