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さいわいひろば ~育児講座~

本日のさいわいひろばは

育児講座 牧野先生の「セルフケア」でした😊

雨天で足元が悪い中、3名の方がいらっしゃいました☔

 

子育てのつらさを牧野先生とお話をしながらストレッチの仕方を教えて頂きました。

 

 

ペンを使ってのマッサージや椅子を使ったやり方など…。

 

 

最後に風船を使ったエクササイズを教えて頂き、

膨らませた風船を自分のお子さんに「ふーっ」とかけていました。

驚いて泣いたり、びっくりして固まる子など様々な表情を見せてくれました😳

  

 

楽しくできるケアの仕方をたくさん教えて頂き、

ぜひご家庭に帰ってからも試していただけたらと思います。

今年度の「セルフケア」は終わりなので、

また来年度の開催が楽しみですね✨

 

  

 

 

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